Volg ons op Facebook
Volg ons via Twitter
Volg ons via RSS Feed

Oefeningen

Booghouding

Booghouding

Stevig geworteld in de grond kun je reiken naar het hogere.

Lees verder...

Zonnegroet, voor kinderen en volwassenen!

De kinder-zonnegroet is een heerlijke serie om de dag mee te beginnen, voor kinderen en volwassenen.

Lees verder...

Serie Mudra-kat-hond

Serie afwisselende houdingen met aandacht voor de adem, bekijk het filmpje.

Lees verder...

De kracht van het heiligbeen

Twee series die goed zijn voor je kwetsbare rug.

Lees verder...

Kopstand

Klassieke houding waarbij  je in balans moet zijn en blijven. 

Lees verder...

Harlekijn

Aangename ontspanningsoefening met armen in ruglig.

Lees verder...
Powered by Studio van Zwet