Volg ons op Facebook
Volg ons via Twitter
Volg ons via RSS Feed

Detox-Yoga weekend

 

 

detox_yoga_weekend

Bijscholing Detox yoga-weekend

 

Lang weekend reinigen, yoga en mediteren.

 

Vaak is ons lichaam verzuurd door een verkeerd voedingspatroon. Suiker, zout, alcohol, chemische toevoegingen, geraffineerde producten en allerlei stoffen kunnen een belasting zijn voor ons lichaam en de geest.

 

Klachten als bijvoorbeeld vermoeidheid, overgewicht, gewrichtsklachten, hoofdpijn, luchtwegproblemen, maagpijn, darmproblemen, niet lekker in je vel zitten en nog vele andere, kunnen ontstaan door een voedingspatroon dat niet bij je past. Daarom dit bijzondere weekend van mild vasten met vooraf thuis een week van afbouw en naderhand een week van opbouw, in een combinatie met bijpassende yoga en meditatie.

 

Opbouw

Tijdens dit weekend gaan we mild-vasten: Twee keer per dag een voedzame superfood smoothie en in de avond een kleine, milde, reinigende maaltijd.

Vooraf het weekend bouw je een week je voeding af en na het weekend bouw je het ‘gewone eten’ in een week weer op. Hierover ontvang je nog nadere informatie en tijdens deze weken word je (waar nodig) begeleid.

 

Naast het milde vasten krijg je ook informatie over en leer je wat gezonde voeding is. Wat kun je wel eten om je lichaam en geest zo vitaal mogelijk te houden? Je kunt zo een mooie doorstart maken naar een gezonder voedingspatroon.

We combineren het detox-weekend met veel yoga (detox-oefeningen) en meditaties en yoga filosofie.

Een gedetailleerd programma volgt.

 

Docent

Tijdens dit weekend begeleidt yogadocent en voedingskundige Femke van ’t Hof de detox en yoga- en meditatieoefeningen.

Yolande van Dongen verzorgt de sappen en het eten.

 

Voor wie

Yogadocenten, yogastudenten en yogacursisten die bewust met eten en drinken willen omgaan en een  gezond voedingspatroon willen ontwikkelen.

 

Lesdagen

Deze 3-daagse module is van vrijdag 13 april 17.00 uur tot en met zondag 15 april 15.00 uur.

 

 

Accreditatie

De module is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) met 12 punten.

 

detox weekend epe 2Locatie

Dit indrukwekkende weekend wordt gehouden op Oostraven, te Epe.

 

Kosten en inschrijving

295,- op basis van een tweepersoonskamer.

 

Inschrijven kan via het Inschrijfformulier Bijscholingen. Een bevestiging en betalingsgegevens ontvang je binnen enkele dagen per e-mail. De inschrijving is pas definitief na ontvangst van het inschrijfgeld.

Er is plaats voor 10 personen. Inschrijving geschiedt op volgorde van aanmelding.

 

Lees ook onze voorwaarden bijscholingen.

 

 

Meer informatie

Heb je vragen, stel je vraag dan aan femke@samsara.nl.

Coördinator van deze bijscholing: Femke Hol

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Powered by Studio van Zwet