Opleiding Yoga & Dans

Opleiding tot Yoga & Dansdocent

Start: vrijdag 26 maart 2021

Bij voldoende aanmeldingen start er een 2e groep 16 april

Deze uitgebreide 12-daagse docentenopleiding Yoga & Dans is ontwikkeld door Danielle Bersma en Magda Samson.

In deze opleiding zijn het de gevoelsaspecten, bewustwording en het meditatieve aspect van de yoga, de bewegingen en houdingen van beide en de muziek en het enthousiasmerende van de dans, die deze combinatie zo uniek maakt.

Docent Magda Samson laat op inspirerende wijze het goede van beide samensmelten.

  Uitspraken van cursisten

• ‘Yoga en Dans draagt bij aan de vrolijkheid van mijn dag’
• ‘Bewegen met jou heeft een sprankelend effect op mij’
• ‘Ik wist niet dat ik het in me had, ik ontdek wonderen in mezelf!’

 

Opbouw van de opleiding

Elke opleidingsdag bestaat uit een uitgebreid oefenprogramma van dans- en yogaoefeningen in onderlinge relatie. Er staat elke lesdag een ander thema centraal.  Thema’s zijn o.a.: Vertrouwen, Adem, Ruimte, Kracht, Stabiliteit en Balans.

Je ontvangt van Samsara een map, met daarin de dansen uitgebreid beschreven. Ook kun je de dansen filmen.

Je oefent onder andere in interactieve werkvormen en deelt ervaringen. De afsluiting van de opleiding bestaat uit een examen. Je maakt een les, een eigen yogadansserie op muziek en geeft deze aan de medecursisten. Je verstrekt deze oefenserie ook op papier. Daarna wordt dit met de docent en de cursisten nabesproken.

Na het volgen van deze opleiding kun je:

• De basishoudingen en passen van de dans toepassen en aan andere aanleren
• De yoga en dans vanuit verschillende thema’s neerzettende yoga vertalen naar de dans en visa versa
• De lichamelijke en geestelijke aspecten van de yoga en de dans te integreren

Dans

De dans bestaat meer uit bewegingen dan houdingen, maar ook hier maak je vaste bewegingen, zoals een loopdraai, een kruispas, een sprong en coördinaties. Dans is onder andere een techniek die je jezelf eigen kunt maken. In de opleidingsdagen train je de spieren en door herhaling gaan de bewegingen in het spiergeheugen zitten. Daarna komt de ervaring, de bewustwording en de meditatieve beleving meer op de voorgrond. Net zoals in de yoga kun je alles  aanpassen aan het niveau van de cursist. Een serie asana’s of een dans kan in een makkelijke en in een moeilijke variant gedaan worden. Aandacht voor het belang van een zorgvuldige opbouw van de yoga- en dansoefeningen geeft een meerwaarde: Je vergroot je eigen bewegingen en daarmee je ‘bewegingstaal’. Je kunt jezelf ervaren als deel van het geheel. Een vaste structuur geeft steun, waar door je jezelf verder ontwikkelt. In sommige situaties is het loslaten van een aangeleerde structuur  een belangrijke stap in je ontwikkeling.

Muziek

De muziek die we gebruiken is toegankelijk voor iedereen. Er wordt gebruik gemaakt van klassieke muziek en wereldmuziek, zoals Indiase zang, Marokaans-, Turks-, Cubaans- en Afrikaanse muziek.

Theorie

• Welke muziek is geschikt en hoe zoek je de juiste muziek?
• Waar in het lichaam komt de muziek binnen?
• Welke ademtechnieken kun je toepassen
• Pranayama’s in de dans
• Hoe maak je series?
• Hoe schrijf je dansseries op?
• Hoe maak je de combinaties met thema’s dans muziek en yoga?

 

                                          Docenten

Magda Samson brengt de yoga en dans op inspirerende wijze samen.

Lees ook het interview met Magda

Voor wie

Deze opleiding is een specialisatie, geschikt voor yogadocenten (in opleiding) en voor mensen met een dansachtergrond, die dans met yoga willen combineren.

Lesdagen

De lessen vinden plaats op 12 vrijdagen van 11.45-17.45 uur.

DATA 2e groep

Het is toegestaan zelf te filmen tijdens de cursusdagen, zodat je thuis gemakkelijker de dansen kan oefenen.

Lunch

Op alle dagen wordt er een bijzonder lekkere vegetarische lunch gereserveerd door Robert.

Accreditatie

De opleiding is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) als specialisatie voor  60 punten.

Locatie

Danszaal in sportcentrum Kees, Kees Boekelaan 3 – 3723 BA Bilthoven.

Het sportcentrum bevindt zich op 10 minuten loopafstand van Station Bilthoven, is goed bereikbaar met de auto en heeft een eigen parkeerterrein (gratis parkeren).

Kosten en inschrijving

€ 1215,-  inclusief  koffie en thee en een geweldige vegetarische lunch (gespreide betaling mogelijk, met €7,50 administratiekosten).

In verband met Covid-19, starten we dit jaar met een kleine groep. Hierdoor is de cursus reeds vol. Het is mogelijk om op een wachtlijst geplaatst te worden.

Bij voldoende aanmeldingen wordt een 2e groep gestart.

Inschrijven kan via het Inschrijfformulier Bijscholingen. Een bevestiging en betalingsgegevens ontvang je binnen enkele dagen per e-mail. De inschrijving is pas definitief na ontvangst van het inschrijfgeld.

Lees ook: artikel Yoga en Dans

Lees ook onze voorwaarden bijscholingen.

Meer informatie

Heb je vragen over de opleiding Yoga en Dans, stel je vraag dan aan danielle@samsara.nl.

Coördinator van deze bijscholing: Danielle Bersma.

Uitspraken van docenten Magda en Danielle

• ‘Je bent ruimer dan je lichaamsgrenzen aangeven’
• ‘De oefening is er voor jou en jij niet voor de oefening’
• ‘Niet ik beweeg, maar Ik word bewogen’
• ‘Eén gebaar kan heel veel in beweging zetten’
• ‘Het gaat niet om de herinnering van de vorige keer, maar om de ervaring in het Nu’
• ‘Dans vanuit je hart!’

Magda Samson heeft met Ilse Anthonijsz het boek geschreven: ‘Yoga & Dans als levenskunst’.

Een mooi boek; het persoonlijk verhaal van beide auteurs en de anekdotes uit het dagelijkse leven blijken voor velen herkenbaar.

Verkrijgbaar via Magda Samson