Volg ons op Facebook
Volg ons via Twitter
Volg ons via RSS Feed

Echt zijn

echtzijndoor Rita Beintema

‘Niet hoog op de berg, niet diep in de zee, maar in de mens zelf.’

 

Een  yogaboek voor de beginneling en de gevorderde yogi. Het behandelt de basishoudingen staan, zitten, liggen, van waaruit je kleine energetische oefeningen doet die grote effecten hebben. Er wordt gelet op de juiste adem.
Geen kunstjes, maar goede eenvoudige oefeningen, die voor elk lichaam een weldaad zijn. De gevorderde yogi kan zich door deze oefeningen verdiepen in de basishoudingen. In het algemeen grijpen mensen te snel naar ingewikkelde ‘yoga-houdingen’. Deze oefeningen zijn een goede voorbereiding op de klassieke yoga-asana’s. Als je goed kunt voelen en observeren ga je niet over je eigen lichaamsgrenzen heen.

 

In kopievorm verkrijgbaar bij Samsara.

Kosten €20,- incl verzendkosten

U kunt het bestellen door te mailen aan: romanie@samsara.nl  en vermeld het postadres waar je het boek naar toe gestuurd wilt hebben. Betalingsgegevens worden u per mail toegezonden.

Powered by Studio van Zwet