Bijscholing
Sensueel ontwaken op de yogamat
De yoga leert je bewustwording van het hele lichaam. Het bekken is echter vaak nog een spannend gebied en hier is nog veel in te ontdekken. Tijdens deze bijscholing maak je meer contact met en word je je meer bewust van jouw bekken en levensenergie.
Er is aandacht voor de fysieke beoefening waarmee je in contact komt met je bekken, je seksuele en levensenergie. Er is aandacht voor emotionele aspecten van seksualiteit zoals speelsheid, plezier, angst, pijn en trauma. Je verkent de relatie van sensualiteit en seksualiteit met de yogafilosofie en je eigen oordelen over levensfasen, genderidentificatie en seksuele oriëntatie. Naast deze eigen beoefening, is er aandacht voor jouw professionalisering als docent, waarbij je leert hoe je op jouw eigen-wijze deze thematiek in jouws lessen kunt integreren.
Tijdens de lesdagen zorgen we met elkaar voor een veilige ruimte voor dialoog en de ontwikkeling van didactische vaardigheden waarbij de eigen grenzen en die van de ander worden gerespecteerd. Je houdt je kleding gewoon aan en oefeningen worden solo uitgevoerd.
Voor wie
Deze inspiratiedagen zijn geschikt voor yogadocenten, studenten in opleiding bij Samsara of elders. Ook yogabeoefenaars zonder opleiding zijn van harte welkom. Voorafgaand aan het weekend vindt een korte telefonische afstemming plaats met alle deelnemers. Je zult hiervoor worden benaderd door Loes van der Mee.
Wat ga je doen/leren?
We zetten tijdens deze inspiratiedagen seksualiteit meer in het licht. Je wordt geïnspireerd om seksualiteit als onderwerp te onderzoeken en te doorvoelen. Je leert seksuele energie als voedende bron aan te spreken. Tevens ontdek je hoe je ruimte en grenzen bepaalt in contact met de ander. Ook onderzoek je hoe je als yogadocent dit belangrijke onderwerp in je lessen ter sprake brengt.
Na afloop van de inspiratiedagen voel je je als yogadocent vrijer om het onderwerp bespreekbaar te maken en er proactiever mee om te gaan in de yogales. Je kunt specifieke (bekkenbodem-)oefeningen, ademoefeningen en stilzitten met dit thema aanbieden.
Tijdens deze inspiratiedagen komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Seksualiteit in relatie tot de yogafilosofie
- Didactiek en professionalisering
- Mannelijke en vrouwelijk energie
- Speelsheid en plezier
- Angst, pijn en trauma
- Anatomie en klachten
- Diversiteit en levensfasen
- In contact zijn met de vitaliteit in jezelf en met de ander
- Lichaams- en bekkenbodembewustzijn
- Contact met je seksuele energie
- Meditatie en contemplatie
Studiebelasting
Los van het weekend, kun je zelf kiezen hoe veel en vaak je met de aangeboden stof gaat oefenen. De ervaring leert dat oefenen in positieve zin bijdraagt aan je persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit, inzicht, begrip, plezier en verdieping brengt.
Afronding
Je ontvangt een certificaat wanneer je alle lesdagen op actieve wijze aanwezig bent geweest, een eigen procesverslag hebt gemaakt en met goed gevolg een didactische opdracht hebt volbracht waarin je een yogales met passende oefeningen maakt en geeft aan de groep.
De bijscholing kan opgevoerd worden als erkende bijscholing voor de lidmaatschapstoetsing van de Vereniging van Yogadocenten Nederland voor 42 contacturen.
Vervolg
Een mooie aanvulling is de bijscholing Bekkenbodemyoga waarin je nog bewuster in het bekken komt. In deze bijscholing onderzoek je, met behulp van bekkenbodemyoga, de doorwerking van de spierketens, diafragma’s en kringspieren.
Wil je meer les van Loes? Kijk dan eens bij de inspiratiedag Mededogen, het weekend Omgaan met Polariteiten of de midweek Kunst van het ontspannen.
Heb je nog geen basisopleiding? Dan kun je Loes ontmoeten als één van de hoofddocenten in het persoonlijke basisjaar, de 200u of 500u yoga-opleiding.
Praktische informatie
Deze inspirerende bijscholing vindt plaats op onze hoofdlocatie aan de Korte Haven 125, 3111 BH Schiedam.
Data: zaterdag 24 en zondag 25 mei, zondagen 1, 15, 22 en 29 juni, zondag 6 juli 2025
Tijd: van 11.00 tot 18.00 uur
Binnen Samsara staan persoonlijke aandacht en uitwisseling centraal. We werken daarom met een kleine groep van maximaal 12 deelnemers.
Deelname aan deze bijscholing bedraagt 695 euro, dit is inclusief 150 euro inschrijfgeld en een reader over dit weekend.
Bij aanmelding ga je akkoord met onze algemene en annuleringsvoorwaarden.
