Inspiratiedag en bijscholing
Spier van de ziel
De musculus iliopsoas is meer dan een gewone spier. Ze wordt wel de spier van de ziel genoemd. Door dat ze diep in het lichaam ligt, is ze moeilijk voelbaar. Spanning of verkramping door stress, emoties en ‘vergeten’ herinneringen of gebeurtenissen worden hier ongemerkt opgeslagen.
De psoasspieren zijn de enige spieren die de wervelkolom met de benen verbindt. Ze lopen aan de binnenzijde van de wervelkolom en hebben innig contact met het middenrif (diafragma). Een diafragmale adembeweging en de spierspanning in de psoassieren zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Overspanning en verkramping in de psoasspieren komt veel voor en hebben verschillende klachten tot gevolg.
Met de juiste oefeningen, die door iedereen uit te voeren zijn, kun je deze blokkades opheffen, energie door deze belangrijke spiergroep weer laten stromen en optimaal laten functioneren.
Met deze online bijscholing geef je aan de hand van een goede afwisseling tussen theorie en praktijk jouw ziele-spier meer beweging, rust en ruimte.
Voor wie
Deze bijscholing is geschikt voor yogadocenten en studenten in opleiding.
Wat ga je doen/leren?
- Na deze bijscholing kun je vertellen waar de m. iliopsoas loopt en welke functie die heeft.
- Je leert over de relatie met de adem, het sympathisch systeem en stress
- Je leert over de verschillende type oefeningen van de m. iliopsoas (bewustwording, ontspanning, rek en balans)
- Je hebt zelf de diverse en gevarieerde oefeningen ervaren.
- Je leert over de relatie van de m. iliopsoas met de meridianen en de chakra’s
Studiebelasting
Voorafgaand aan de bijscholingsdag ontvang je een artikel en een filmpje van drie oefeningen die je minimaal 14 dagen van te voren dagelijks doet.
Afronding
Je ontvangt een certificaat wanneer je de hele lesdag op actieve wijze aanwezig bent geweest en de huiswerkopdracht hebt gedaan.
De bijscholing kan opgevoerd worden als erkende bijscholing voor de lidmaatschapstoetsing van de Vereniging van Yogadocenten Nederland voor 5 contacturen.
Vervolg
Wil je meer bijscholing volgen waar yoga en anatomie samen aan bod komen? Kijk dan eens bij
Ben je geen yogadocent en ben je nieuwsgierig geworden naar meer yoga? Kijk dan eens bij één van onze opleidingen: het persoonlijke yoga basisjaar, de 200u of 500u VYN/EYU erkende opleidingen.
Praktische informatie
De bijscholing vindt plaats online plaats via Zoom. Elk uur is er 5 minuten pauze en de dag is zeer gevarieerd waar het gaat om theorie (voor het scherm) en praktijk (op de mat).
- Datum: zondag 18 mei 2025
- Tijd: van 13.00 tot 18.00 uur
Binnen Samsara staan persoonlijke aandacht en uitwisseling centraal. We werken daarom met een kleine groep van maximaal 15 deelnemers.
Deelname aan deze bijscholing bedraagt 85 euro, dit is inclusief 50 euro inschrijfgeld. Bij aanmelding ga je akkoord met onze algemene voorwaarden.