Scholing
Van Overleven naar Opladen
“Een gezonde mens heeft duizend wensen, een ziek mens maar één.”
Chronische vermoeidheid en/of chronische pijn kleuren je leven. Klachten voelen vaak onverklaarbaar en de zoektocht naar energie en herstel uitzichtloos.
In deze inspirerende online cursus nodigen we je uit om de overgang te maken van overleven naar werkelijk leven. De focus ligt op een staat van ontspanning en veerkracht; voor jou en je cursisten.
Yoga kan veel betekenen voor mensen met chronische pijn en/of vermoeidheid. Met behulp van mentale oefeningen zoals visualisaties, mindfulness en zachte Asana’s open je de deur naar je eigen herstellend vermogen. Tijdens deze middag verweven we deze oefeningen met heldere theoretische uitleg, zodat je niet alleen ervaart, maar ook begrijpt wat er in je lichaam en brein gebeurt.
Je ontdekt nieuwe inzichten over de wisselwerking tussen stress, emoties en lichamelijke signalen en leert hoe je met kleine, haalbare stappen energie kunt opbouwen. Je kunt de oefeningen integreren in je eigen yogalessen, zodat ook jouw leerlingen hier profijt van hebben. Aan het einde van de dag neem je praktische handvatten én hernieuwde levensenergie mee.
Voor wie
Deze bijscholing is geschikt voor yogadocenten en studenten in opleiding.
Wat ga je doen/leren?
Na deze bijscholing heb je:
- Inzicht gekregen in de wisselwerking tussen lichaam, geest en energie, en hoe stress en emoties hun welzijn beïnvloeden.
- Praktische technieken toegepast zoals mindfulness, visualisaties en ademhalingsoefeningen om spanning los te laten en energie te herstellen.
- Eenvoudige en zachte Asana’s ervaren die veilig en effectief zijn bij vermoeidheid en chronische pijn.
- Ontdekt hoe je met kleine, haalbare stappen energie kan opbouwen zonder jezelf te overbelasten.
- Meer tools in handen om dit toe te passen in de yogalessen die je geeft.
- Meer vertrouwen ontwikkeld in de mind en het lichaam en de natuurlijke veerkracht ervan.
- Geleerd om korte herstelmomenten en bewuste pauzes in het dagelijks leven te integreren.
- Een gevoel van verbinding, rust en innerlijke kracht meegenomen dat verder reikt dan de cursusdag.
Studiebelasting
Voorafgaand aan de bijscholingsdag ontvang je inhoudelijke info, een mindfulness oefening en een kleine yoga-serie, die je dagelijks 14 dagen voorafgaand aan de cursus doet.
Afronding
Je ontvangt een digitale bevestiging van deelname wanneer je de hele lesdag op actieve wijze aanwezig bent geweest en de huiswerkopdracht hebt gedaan. Een papieren certificaat kun je bijbestellen in de webshop.
De bijscholing kan opgevoerd worden als erkende bijscholing voor de lidmaatschapstoetsing van de Vereniging van Yogadocenten Nederland voor 5 contacturen.
Vervolg
Wil je meer bijscholingen volgen waar yoga en anatomie samen aan bod komen? Kijk dan eens bij:
Ben je geen yogadocent en ben je nieuwsgierig geworden naar meer yoga? Kijk dan eens bij één van onze opleidingen: het persoonlijke yoga basisjaar, de 200u of 500u VYN/EYU erkende opleidingen.
Praktische informatie
De bijscholing vindt plaats online plaats via Zoom. Elk uur is er 5 minuten pauze en de dag is zeer gevarieerd waar het gaat om theorie (voor het scherm) en praktijk (op de mat).
- Datum: vrijdag 6 maart 2026
- Tijd: van 13.00 tot 18.00 uur
Binnen Samsara staan persoonlijke aandacht en uitwisseling centraal. We werken daarom met een kleine groep van maximaal 14 deelnemers.
Deelname aan deze bijscholing bedraagt 95 euro. Bij aanmelding ga je akkoord met onze algemene voorwaarden.