Inspiratiedag en bijscholing
Zucht naar verlichting: adem en ademklachten
Ervaar de harmonie in het ademen. Op deze bijzondere dag ga je dieper gewaarworden, verbinden en vrijlaten, luisteren naar ademdieptes en van een zucht in stilte naar levensklank.
Wanneer je ‘niet goed’ ademt, ontstaan naast kortademigheid en benauwdheid ook andere klachten. Wat zijn de verschillen tussen COPD, chronische hyperventilatie en Post-COVID. Welke ademoefeningen zijn in die gevallen goed en waarom? Wat kun je daar aan doen? En waarom is buikadem soms zo moeilijk? Danielle maakt dit inzichtelijk. Zij vertelt enthousiast en legt de theorie helder uit. Door haar oefeningen krijg je meer lucht.
Bij Desi mag je ‘op adem komen’ met de helende klank van de longen uit de Chinese 5 elementenleer. In mudra’s, stem- en klankoefeningen ontdek je hoe vibratie en ritme je helpen te ontspannende in de ademruimte. Een uitnodiging om moeiteloos mee te bewegen in de kosmische ademstroom.
Voor wie
Deze bijscholing is geschikt voor yogadocenten en studenten in opleiding.
Wat ga je doen/leren?
- Zelf toe passen van een diafragmale adem onder moeilijkere omstandigheden
- Anderen aanleren van een diafragmale adem onder moeilijkere omstandigheden
- Basiskennis opdoen over de aard en verschillen tussen COPD, Chronische hyperventilatie en post-COVID
- Ervaren en toepassen van passende adem-, ontspannings- en bewegingsoefeningen
- Ervaren van klankoefeningen, mantra’s en mudra’s
- Een introductie over de Longmeridiaan en het metaalelement uit de Chinese vijf elementenleer
- Begrip ontwikkelen van de kosmische ademruimte
- Toepassen van het ademgebruik en de basisbewegingen uit de Qigong
Studiebelasting
Buiten de online lesdag kun je zelf met de aangeboden oefeningen aan de slag. Tijdens de lesdag is er elk uur er 5 minuten pauze. De dag is zeer gevarieerd waar het gaat om theorie (voor het scherm) en praktijk (op de mat).
Afronding
Je ontvangt een certificaat wanneer je de hele lesdag op actieve wijze aanwezig bent geweest en de huiswerkopdracht hebt gedaan.
De bijscholing kan opgevoerd worden als erkende bijscholing voor de lidmaatschapstoetsing van de Vereniging van Yogadocenten Nederland voor 6 contacturen.
Vervolg
Wil je meer bijscholing volgen waar yoga en anatomie samen aan bod komen? Kijk dan eens bij
- Spier van de ziel: M. Iliopsoas
- Terug naar rust: Nervus vagus en de polyvagaal theorie
- Schaap met vijf poten: Yoga bij Parkinson, CVA, MS, fybromyalgie en reuma
Ben je geen yogadocent en ben je nieuwsgierig geworden naar meer yoga? Kijk dan eens bij één van onze opleidingen: het persoonlijke yoga basisjaar, de 200u of 500u VYN/EYU erkende opleidingen.
Praktische informatie
De bijscholing vindt online plaats via Zoom. Elk uur is er 5 minuten pauze en de dag is zeer gevarieerd waar het gaat om theorie (voor het scherm) en praktijk (op de mat).
- Datum: vrijdag 14 maart 2025
- Tijd: van 10.00 tot 17.00 uur
Binnen Samsara staan persoonlijke aandacht en uitwisseling centraal. We werken daarom met een kleine groep van maximaal 16 deelnemers.
Deelname aan deze bijscholing bedraagt 85 euro, dit is inclusief 40 euro inschrijfgeld.
Bij aanmelding ga je akkoord met onze algemene voorwaarden.
