Asana’s en bekkenbodem

 

 

 

De opbouw van asana’s vanuit de bekkenbodem

 

Tweedaagse bijscholing ; nieuwe data nog onbekend.

 

 

Een goed gebruik van de bekkenbodem is belangrijk: hiermee bescherm je in een asana onder andere de rug.

Tijdens deze 2-daagse workshop leer je het juist opbouwen van een aantal asana’s vanuit de basis, de bekkenbodem.
De bekkenbodemkracht komt tot uiting in het uitvoeren van de oefeningen. Bij elke voorwaartse, achterwaartse of zijwaartse buiging en bij elke lichaamsdraai krijg je vanuit het aangespannen bekkenbodemdeel de juiste tonus naar andere spieren. Bij achterover buigingen wordt de spierspanning gelijkmatig verdeeld over de rug, dit geeft de houding een vloeiender lijn. De houding wordt ook ondersteund door de bekkenbodem waardoor deze lichter en makkelijker wordt.

 

Deze cursus sluit mooi aan bij de bijscholing Yoga en Bekkenbodem maar het is niet noodzakelijk dat je deze cursus gevolgd hebt.

 

Docent

De docent van deze cursus is Iekelien Buurman

 

Voor wie

Yogadocenten (in opleiding) die zich willen verdiepen in het functioneren van de bekkenbodem

 

Lesdagen

De lesdagen zijn op maandag 12 en dinsdag 13 augustus 2019.

De lestijden zijn van 10.30-17.00 uur.

 

Accreditatie

De module is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) met 10 punten.

 

Locatie

De cursus wordt gegeven in Yogastudio Groot Baltink,
Oxersteeg 37

7428 MK Deventer

 

Kosten en inschrijving

De kosten zijn  € 195 . Gebruik van koffie en thee zijn incl. De lunch dient zelf verzorgd te worden.

 

Inschrijven kan via het Inschrijfformulier Bijscholingen. Een bevestiging en betalingsgegevens ontvang je binnen enkele dagen per e-mail. De inschrijving is pas definitief na ontvangst van het inschrijfgeld.

Lees ook onze voorwaarden bijscholingen.

 

 

Meer informatie

Heb je vragen, stel je vraag dan via ons contactformulier

Coördinator van deze bijscholing: Femke Hol