ONLINE Blessure Preventie

Voorkomen van klachten is beter dan genezen van klachten

Helaas komen blessures en klachten regelmatig voor onder de yogacursisten. Danielle zal op haar inmiddels bekende enthousiaste wijze je meenemen o.a. naar de anatomie van het lichaam om uitleg te geven aan het voorkomen van blessures en klachten.

 

 

Onderwerpen

• Het belang van warming-up, voelen en navragen
• Voorkom rugklachten
• Voorkom knieklachten
• Voorkom stress, teveel spierspanning, nekklachten en chronische hyperventilatie; Hoe werkt een diafragmale adem?
• Voorkom schouderklachten

Theorie en praktijk worden met elkaar afgewisseld.

 

Docent

Danielle Bersma belicht de theorie toe met praktische tips en voorbeelden.  Zij geeft preventieve oefeningen en oefeningen ter verduidelijking, waarom iemand iets wel of niet kan.

 

Voor wie

Geschikt voor yogadocenten (in opleiding).

Delen van deze dag worden ook aan de opleiding gegeven. Dus geschikt voor Samsara Yogadocenten, die delen van hun kennis willen opfrissen.

 

Lesdagen

De cursusdag is online, voorjaar 2021

van 10.00-17.00

 

Accreditatie

De bijscholing is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) met 5 punten.

 

Locatie

online voorjaar 2021

Kosten

De kosten € 85,-

 

Inschrijven

Inschrijven kan via het Inschrijfformulier Bijscholingen. Een bevestiging en betalingsgegevens ontvang je binnen enkele dagen per e-mail. De inschrijving is pas definitief na ontvangst van het inschrijfgeld.

Lees ook onze voorwaarden bijscholingen.

 

 

Meer informatie

Heb je vragen, stel je vraag dan aan danielle@samsara.nl.

Coördinator van deze bijscholing: Danielle Bersma.