Artikelen
Savasana: De kunst van het ontspannen
Het ultieme moment van rust of een ware uitdaging in overgave? Een gesprek met de docenten Romanie Graumans en Femke van ’t Hof.
Lees verder...
Praten over je vak
Mariëlle Cuijpers en Manon van Middelkoop interviewen elkaar over de kracht van intervisie
Lees verder...
Yoga en Fibromyalgie
Deel 12 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma en Nathalie van Roon.
Lees verder...
Casestudie Ana: Mediteren is (ook) een ontspanningsoefening
In het winkelcentrum van mijn woonwijk kom ik een oude buurtgenoot tegen.
Lees verder...
De musculus iliopsoas
Deel 10 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma.
Lees verder...
Pranayama en zingeving voor ouderen
Danielle Bersma en Loes van der Mee nemen je mee aan de hand van een lesvoorbeeld wat yoga voor ouderen kan betekenen.
Lees verder...
Wanneer ben ik goed genoeg?
Materieel gezien hebben we het goed, maar soms wil je meer. Hoe erg is het dat je naar meer verlangt? en wanneer is het genoeg?
Lees verder...
Het openen van de wervelkolom bij de Trikonasana
Deel 2 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma
Lees verder...
Pijn zit in het brein
Deel 4 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma mmv Loes van der Mee
Lees verder...
Helend effect van Navraag
Deel 6 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma en Mariëlle Cuijpers
Lees verder...
Yoga in de klas
Kinderen het verschil leren tussen spanning en ontspanning met yoga, door Danielle Bersma en Loes van der Mee
Lees verder...
Yoga voor mensen met klachten of beperkingen
Een goede docent biedt passende oefeningen aan, gebaseerd op mogelijkheden, door Danielle Bersma
Lees verder...
Yoga is niets voor mij
Yoga toegankelijk maken voor jongeren, door Danielle Bersma en Loes van der Mee
Lees verder...
Urineverlies na de bevalling
Bewustwording van de bekkenbodem en oefeningen voor de spieren. door Danielle Bersma
Lees verder...
Booghouding
Stevig geworteld in de grond kun je reiken naar het hogere. Door Danielle Bersma
Lees verder...
Hoe ga je om met polariteit?
In deze bijzondere corona-tijden ervaren steeds meer mensen het ongemak van een polariserende wereld. Tijd om in gesprek te gaan met Loes en Nancy.
Lees verder...
De neerwaartse hond (adho mukha Svasana)
Deel 13 en laatste artikel uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma
Lees verder...
Mediteren is (ook) een ontspanningsoefening
Cursist Ana vertelt in de dialoogronde na een stilzitoefening dat ze verdriet voelde
Lees verder...
Yoga, op en naast de mat
Deel 11 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma en Mariëlle Cuijpers
Lees verder...
Ontspannen tijdens de inspanning
Deel 9 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma en Mariëlle Cuijpers.
Lees verder...
De knie, een kwetsbaar gewricht deel 2
Deel 8 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma
Lees verder...
Pranayama en ouderen; de Kapalabathi
Deel 1 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma
Lees verder...
Omgaan met pijn
Deel 3 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma
Lees verder...
De Mula Bandha en de prostaat
Deel 5 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma
Lees verder...
De knie: een kwetsbaar gewricht
Deel 7 uit serie artikelen over Anatomie en Yoga van Danielle Bersma
Lees verder...
Mijn energie stroomt!
Een yogales opbouwen met de vijf elementen en de meridianen uit de Chinese energieleer, door Danielle Bersma en Marjo Vredenbregt.
Lees verder...
Aandacht, inzicht en bevrijding
Oefenen door te laten. Samsara Yoga in de praktijk, door Danielle Bersma en Aad Verboom
Lees verder...
Yoga voor ouderen
Oefeningen met een helend effect, door Danielle Bersma.
Lees verder...
Pranayama in de yogales
De uitvoering en uitwerking van de Kapâlabhâti, door Marjo Vredenbregt.
Lees verder...
