De kern van yoga

door Rita Beintema

Yogaboek met heldere uitleg en foto’s van de opbouw van alle klassieke asana’s.

Door de bekkenbodem en het bekken bij de yogaoefeningen te betrekken, zorg je voor een goede opwaartse spierkracht, zodat je de asana’s juist  opbouwt. Op deze uitnodigende weg geeft het boek de beginnende en de  vergevorderde yogi een keuze uit vele oefeningen, die worden beschreven in duidelijke taal en met heldere foto’s.

Alleen nog tweedehands verkrijgbaar, bijvoorbeeld via de (digitale) boekwinkel, Bol.com.