Een lange adem bij post-COVID
Veel praktijk en theorie
Hoe en waarom hebben goed uitgevoerde pranayama’s een helend effect bij post-COVID?
Op deze dag nemen Danielle Bersma (fysiotherapeut en yogadocent) en Desi Angevaare (yogadocent) je op bijzondere wijze mee
Danielle vertelt levendig over de theoretische basis van de adem en de effecten van de yoga op de klachten van post-COVID. Onderwerpen zijn onder andere: Het diafragma (middenrif), nervus vagus, sympaticus, stress en de nadelige gevolgen ervan.
Danielle en Desi geven beide veel praktische oefeningen, goed voor mensen met post-COVID, maar ook goed voor jou en mij en iedereen. Op inspirerende muziek, laat Desi je kennismaken hoe je ‘moeiteloos’ kunt zijn. En wanneer iets geen moeite kost wordt je ook niet moe. Zij benadert het onderwerp vanuit het ‘element metaal’.
Uit een studie van Amsterdam UMC blijkt dat het coronavirus het diafragma beschadigt. Er ontstaan ontstekingsreacties en bindweefselvorming in deze belangrijke ademspier. Yoga geeft verbetering. Adem-, stem- en klank-oefeningen zijn effectief.
Opbouw
Praktijk en theorie wisselen elkaar af.
Je krijgt een hand-out van de theorie en de oefeningen.
Docent
Voor wie
Voor yogadocenten (in opleiding) en voor geïnteresseerden
Datum:
7 oktober 2023
Accreditatie
De bijscholing is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland met 5 punten.
Je ontvangt per mail het certificaat.
Locatie
Yogacentrum Bunnik
Smalleweg 8a
3981 EG Bunnik (Op erf van woonhuis nr.8)
lestijd: 10.00-17.00
Kosten en inschrijving
Voor beide middagen zijn de kosten: €75-
Coördinator
van deze bijscholing: Danielle Bersma
Inschrijven kan via het Inschrijfformulier Bijscholingen. Een bevestiging en betalingsgegevens ontvang je binnen enkele dagen per e-mail. De inschrijving is pas definitief na ontvangst van het inschrijfgeld.
Lees ook onze voorwaarden bijscholingen.
