Meer energie in je leven

 

 

 

In deze 6-daagse module leer je omgaan met je energie. Leer je herkennen wat je energie kost en waar je energie van krijgt. Middels thema’s ontdek je de energieën in jezelf in relatie met de vijf elementen, aarde, metaal, water, hout en vuur, met de bijbehorende seizoenen, kleuren, energie-aspecten enz.

 

 

 

Opbouw

Elke lesdag wordt een thema met al zijn aspecten (o.a. element, meridianen, seizoenen, emoties, voeding) uitgewerkt. Door het doen van yoga oefeningen (o.a. asana’s, ademoefeningen en pranayama’s) kun je zelf de energetische uitwerking ervaren.

Het uitgangspunt van deze cursus is de bewustwording van de energie, van de kracht in jezelf. De eigen ervaring van de cursisten in de yogalessen en de ervaring in het dagelijks leven met de thema’s staan hierbij centraal.

Er zijn zes thema dagen waarbij de volgende onderwerpen aan bod komen:
1.        Aarden en in balans zijn (Aarde)
2.        Loslaten en het onderscheidend vermogen (Metaal)
3.        Naar binnen keren en Stilte (Water)
4.        Groeien, standvastig en flexibel zijn (Hout)
5.        Openen van het hart, Liefde (Vuur)
6.        Jezelf Zijn (evaluatiedag)

 

 

Het doel van de cursus is meer bewust te worden van jezelf, je eigen energie, innerlijke kracht te hervinden.  De vragen ‘wat is de eigen situatie?’ en ‘hoe is de relatie met de omgeving?’ zijn belangrijk en keren bij ieder thema weer terug.

Er wordt gewerkt vanuit de Hatha yoga. De fysieke oefeningen verbonden met de ademhaling, de ontspanning en de energetische uitwerking leiden tot inzicht en bewustwording op verschillende niveau’s zoals het lichamelijke, het emotionele, het mentale niveau en het niveau van het bewustzijn.

De lesdagen bieden voldoende materiaal en uitdaging om steeds meer tot jezelf te komen.

 

Docent

Marjo Vredenbregt ervaren yogadocent, die veel aandacht besteedt aan de energetische werking van oefeningen.

 

Voor wie

Yogadocenten (in opleiding, vanaf 3e jaar) die zich willen verdiepen in de werking van energie.

 

Lesdagen

De lestijden zijn van 10.00-16.00 uur.

najaar 2016?

 

Accreditatie

De module is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) met 30 punten.

 

Locatie

De cursus wordt gegeven in Yogacentrum Bunnik, Smalleweg 8a te Bunnik

 

Kosten en inschrijving 

€ 435,-

Inschrijven kan via het inschrijfformulier. Een bevestiging en betalingsgegevens ontvang je binnen enkele dagen per e-mail.

 

Meer informatie

Heb je vragen, stel je vraag dan via ons contactformulier of bel met Danielle Bersma via 030 – 225 06 16.