Ontspannen tijdens de inspanning

Danielle Bersma, fysiotherapeut, yogadocent, dierosteopaat en mededirecteur
Samsara schrijft in de nieuwsbrief van Vereniging voor Yogadocenten (VYN) een serie artikelen over ‘Anatomie en yoga’. Zij vertelt vanuit haar anatomische kennis op een praktische wijze over klachten en onderbouwt waarom bepaalde yoga-oefeningen wel of niet goed zijn.

In dit artikel gaan Danielle Bersma en Mariëlle Cuijpers, yogadocent en mededirecteur van Samsara, in op hoe kun je als yogadocent fysiek inspannende oefeningen geven zonder risico op blessures voor cursisten? Zij beschrijven in dit artikel aan de hand van ‘De Boom’ (Vrksasana) hoe een non-dualistische manier van lesgeven een goede ingang is om rekening te houden met de (on)mogelijkheden van een lichaam.

Lees het artikel: ‘Ontspannen tijdens inspanning’ Uit: Nieuwsbrief VYN nummer 4, 2019