Pranayama en zingeving voor ouderen

Bewegen en mediteren kan ouderdomsverschijnselen in de hersenen tegen gaan

‘Ik rende gisteren met mijn kleindochter hand in hand over het strand. Ik voelde de zon op mijn huid, het zand onder mijn voeten, de koude zee met de schuimende golven tot aan m’n kuiten. Het was heerlijk’

‘Maar je was gisteren thuis en je kunt niet rennen…’

Lees hier het artikel: ‘Pranayama en zingeving voor ouderen’, uit Tijdschrift voor yoga 4|19