Sandra de Jager

Sandra is in 2000 gestart met yoga toen zij in verwachting was van haar dochter. Na de bevalling is ze niet meer gestopt met yoga.

‘Wat ik vooral fijn vond destijds was het leren ontspannen, tijdens de bevalling maar ook daarna in het dagelijks leven.’, aldus Sandra.

Na een burn-out in 2014, wilde ze iets doen wat echt bij haar paste. Ze startte met het volgen van een kinderyoga opleiding. Na diverse opleidingen kwam ze in 2018 bij Samsara. Dit resulteerde in een persoonlijke route en het instromen in het derde jaar van de opleiding. In 2020 studeerde ze af. Haar scriptie schreef ze over yoga en trauma na seksueel misbruik. Yoga had haar namelijk enorm gesteund bij de verwerking van haar eigen trauma:

‘Door te leren ervaren wat mijn lichaam aangeeft en met compassie naar mezelf te kijken. Dat ik goed ben zoals ik ben.’

Sandra heeft naast de yoga opleiding ook een opleiding gevolgd tot leefstijlcoach en natuurvoedingsdeskundige. Deze drie combineert zij in haar praktijk in Hellevoetsluis.