Waarom kan ik dit niet?
‘Ik train dit al jaren en toch lukt het mij niet, hoe kan dat?’ Welke anatomische mogelijkheden heeft een lichaam?
Opbouw
Op deze dag neemt docent Danielle Bersma je door middel van beoefening en heldere uitleg mee in de wereld van praktische anatomie en de yoga asana’s. We kijken naar en leren het verschil te voelen tussen compressie en rek. Wanneer voel je een rek, bijvoorbeeld van een spier of een pees of lukt het niet, omdat het gewricht niet verder kan en voel je dus compressie? Er zijn heel veel meer individuele verschillen dan dat we voor mogelijk houden. We vinden het normaal dat iedereen een andere neus heeft, maar zijn verbaasd over de verschillen van vorm van botten, lengte van spieren, stevigheid van ligamenten en gewrichtskapsels en andere bewegingsmogelijkheden. Wat kun je trainen en wat niet?
We bestuderen de heup en de kwetsbare knie in de krijgershouding, in de duifhouding en in de lotushouding.
We leren over het schouderblad en het acromion in de neerwaartse hondhouding. We ontdekken hoe het enkelgewricht wel of geen beperking oplevert in de neerwaartse hond.
Wil je meer weten over waarom sommige mensen bepaalde asana’s wel of niet kunnen? Doe mee op deze cursusdag!
Docent
Voor wie
Geschikt voor yogadocenten (in opleiding).
Lesdag
Datum: 7 oktober
Lestijd: van 10.00-16.30
Elk uur is er 5 minuten pauze en we houden een uur lunchpauze en een half uur theepauze.
Doordat oefeningen en theorie met elkaar worden afgewisseld, vliegt de dag om en ervaren cursisten de onlinedag niet als vermoeiend.
Accreditatie
De bijscholing is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN).
Locatie
ONLINE
Een week voor aanvang krijgt u een inloggegevens en hand-out toegestuurd.
Zoom is gemakkelijk en goed te doen op computer/laptop of iPad/tablet. Op de mobiele telefoon is het beeld erg klein, dus dit raden we af.
Kosten
De kosten zijn: € 75,-
Inschrijven
Inschrijven kan via het Inschrijfformulier Bijscholingen. Een bevestiging en betalingsgegevens ontvang je binnen enkele dagen per e-mail. De inschrijving is pas definitief na ontvangst van het cursusgeld.
Lees ook onze voorwaarden bijscholingen.
Meer informatie
Heb je vragen, stel je vraag dan aan danielle@samsara.nl.
Coördinator van deze bijscholing: Danielle Bersma.
