Yoga anders benaderd

door Rita Beintema

In de yoga bedoelen we met subtiele verbindingen in het lichaam de kringspier-, spierketen- en diafragma-relaties. Deze verbindingen zijn bij veel mensen helaas nog steeds onbekend. Zo wordt in sporttrainingen nauwelijks aandacht geschonken aan de bekkenbodem en de kringspier-, spierketen- en diafragmarelaties in het lichaam. Toch zouden motoriek en reflexen er wel bij varen. Veel lichamelijke klachten zowel bij sporters als bij niet-sporters, bijvoorbeeld rugklachten, kan men voorkomen  door genoemde verbindingen te versterken. Als deze met behulp van de in dit boek beschreven oefeningen hersteld zijn, kan het lichaam weer optimaal functioneren.

2ehands verkrijgbaar via de (digitale) boekhandel,  Bol.com.