Echt zijn

door Rita Beintema

‘Niet hoog op de berg, niet diep in de zee, maar in de mens zelf.’

Een  yogaboek voor de beginneling en de gevorderde yogi. Het behandelt de basishoudingen staan, zitten, liggen, van waaruit je kleine energetische oefeningen doet die grote effecten hebben. Er wordt gelet op de juiste adem.
Geen kunstjes, maar goede eenvoudige oefeningen, die voor elk lichaam een weldaad zijn. De gevorderde yogi kan zich door deze oefeningen verdiepen in de basishoudingen. In het algemeen grijpen mensen te snel naar ingewikkelde ‘yoga-houdingen’. Deze oefeningen zijn een goede voorbereiding op de klassieke yoga-asana’s. Als je goed kunt voelen en observeren ga je niet over je eigen lichaamsgrenzen heen.

In kopievorm verkrijgbaar bij Samsara.

Kosten €18 + eventueel € 6,95 verzendkosten

Je kunt het bestellen door te mailen aan: romanie@samsara.nl. Vermeld in je mail het postadres waar de reader naar toe gestuurd moet worden en het factuuradres als dit afwijkt van het postadres. Je ontvangt de factuur per mail.