Herstel zelf je spierkracht

door Rita Beintema

‘Herstel zelf je spierkracht en activeer je spierketens door kringspieroefeningen’ kun je letterlijk opvatten. Met de oefeningen in het boek herstel je verslapte of verkrampte spanning van de kringspieren in de bekkenbodem en die van je spierketens en diafragma’s.

Het is een bekend fysiologisch verschijnsel dat de activiteit van een spier invloed heeft op de activiteit van een andere spier, ook al bevindt die spier zich op enige afstand van de eerste. In een goed functionerend lichaam bestaat er een samenwerking tussen de verschillende kringspieren, die van het gezicht en die van de bekkenbodem, door middel van spierketens.

In kopievorm verkrijgbaar bij Samsara.

Kosten €18 + eventueel € 6,95 verzendkosten binnen Nederland en € 8,25 naar België

Je kunt het bestellen door te mailen aan: info@samsara.nl. Vermeld in je mail het postadres waar de reader naar toe gestuurd moet worden en het factuuradres als dit afwijkt van het postadres. Je ontvangt de factuur per mail.

.