Bijscholing
Bekkenbodemyoga
Een gezonde bekkenbodem is van belang voor de juiste lichaamshouding. Het geeft je lichaam een stabiele basis en werkt positief door op onder andere je vitaliteit en emoties.
In deze bijscholing ga je ervaren dat de bekkenbodem door middel van spierketens met alle andere lichaamsdelen verbonden is. Onderbouwd door theorie over het bekkengebied en aan de hand van heel veel oefeningen, leer je dat bewustwording van en werken met de bekkenbodem een gevoel kan geven van vreugde, gronding en thuiskomen bij jezelf. Met behulp van de theoretische kennis en praktische eigen ervaringen kun je dit ook overbrengen aan eigen cursisten/patiënten.
We gaan aan de slag met oefeningen die direct gekoppeld zijn aan de bekkenbodem en leren ook dat je kunt werken met andere diafragma’s en kringspieren om zo de bekkenbodem indirect te beïnvloeden. Ook behandelen we bekkenbodemklachten en leer je welke oefeningen hierbij verlichting kunnen geven.
Deze ervaringsgerichte bijscholing is gebaseerd op de methode van Rita Beintema, zoals beschreven in het boek “Herstel zelf je spierkracht”.
Voor wie
Deze bijscholing is geschikt voor yogadocenten, studenten in opleiding en yogaliefhebbers met enige yoga-ervaring. Deze bijscholing is tevens een waardevolle verdieping voor bekkenbodemtherapeuten, fysiotherapeuten, verloskundigen, etc.
Wat ga je doen/leren?
- Kennis van anatomie, fysiologie & klachten
- Het bekkengebied vanuit andere hoeken bekeken
- Kennismaken met het eigen bekkengebied aan de hand van oefeningen
- Ervaring met de werking van kringspieren, diafragma’s & spierketens
- Integratie van de bekkenbodem in dagelijks leven en asana’s
- Bekkenbodemoefeningen in jouw yogales
Studiebelasting
Voorafgaand aan de bijscholing is er een huiswerkopdracht (ca. 1 uur). We raden je sterk aan om tussen de lesdagen te oefenen met de lesstof en de behandelde oefeningen. De manier waarop je dit doet en de tijd die je er aan besteedt, is jouw eigen invulling. De bijscholing wordt afgesloten met het voorbereiden van een korte yogales (ca. 1 uur voorbereiding).
Afronding
Je ontvangt een certificaat wanneer je minimaal 4 van de 5 lesdagen aanwezig bent geweest en de eindopdracht voldoende hebt uitgevoerd. De eindopdracht bestaat uit het geven van een yogales van een kwartier tijdens de evaluatiedag (laatste dag van de bijscholing).
De bijscholing kan opgevoerd worden als erkende bijscholing voor de lidmaatschapstoetsing van de Vereniging van Yogadocenten Nederland.
Vervolg
Wanneer je al yogadocent bent, zou je de specialisatie Zwangerschapsyoga of de bijscholing Sensueel Ontwaken op de Yogamat.
Ben je geen yogadocent en ben je nieuwsgierig geworden naar meer yoga? Kijk dan eens bij één van onze opleidingen: het persoonlijke yoga basisjaar, de 200u of 500u VYN/EYU erkende opleidingen.
Praktische informatie
De bijscholing vindt plaats op onze hoofdlocatie aan de Korte Haven 125, 3111 BH Schiedam.
- Data: maandagen 25 november, 16 december, 13 januari, 10 februari, 10 maart
- Tijd: van 10.00 tot 16.00 uur
Binnen Samsara staan persoonlijke aandacht en uitwisseling centraal. We werken daarom met een kleine groep van maximaal 16 deelnemers. Deelname aan deze bijscholing bedraagt 525 euro, dit is inclusief 100 euro inschrijfgeld. Bij aanmelding ga je akkoord met onze algemene voorwaarden.
