Inspiratiedag
Sūkṣma Vyāyāma serie
Sūkṣma betekent letterlijk ‘subtiel’ en Vyāyāma betekent ‘oefening’. Sūkṣma Vyāyāma staat ook wel bekend als Himalaya Yoga.
Het is een uniek systeem van subtiele energie-oefeningen die het lichaam energie geven en de geest harmoniseren. De serie is ontwikkeld door Swami Kartika. Deze dynamische oefeningen, hoe eenvoudig ook, hebben een diepgaand effect op elk deel van het lichaam. Ze werken niet alleen op specifieke organen, maar ook op cellulair niveau. De diepte van deze oefeningen wordt bereikt door de aandacht van de geest te isoleren op specifieke gewrichten, spieren en chakra’s. Elke subtiele oefening met prāṇa, mudra’s en bandas – uitgevoerd met oprechtheid en één puntige toewijding – opent langzaam het hele lichaam. Deze ontwaakt de hogere centra en bereidt het zenuwstelsel voor op het omgaan met de dynamische energie van Kundalini.
Voor Wie?
Deze bijscholing is voor docenten, maar kan ook prima gevolgd worden door serieus geïnteresseerde yoga beoefenaars.
Wat ga je doen/leren:
- We starten beide lesdagen met de Sūkṣma Vyāyāma (subtiele energie oefeningen).
- Daarna gaan we over naar de uitleg en de verdieping van de serie.
Deze vaste serie komt uit de Himalaya traditie. Liesbeth heeft deze serie in 2008 van Mataji Puri geleerd en volgt nu nog steeds lessen hierover in India.
Zij neemt je graag mee in deze fantastische serie.
Studiebelasting
Naar keuze kun je tussen en na de lesdagen zelf aan de slag met de serie.
Lesmateriaal
Er is een handboek te koop, deze kost € 20,00 en is aan te schaffen op locatie tijdens de bijscholing. De opbrengst van het boekje gaat naar de maker, Santosh Puri Ashram.
Afronding
Je ontvangt een digitale bevestiging van deelname wanneer je de lesdagen op actieve wijze aanwezig bent geweest.
Een papieren certificaat kun je bijbestellen in de webshop.
De bijscholing kan opgevoerd worden als erkende bijscholing voor de lidmaatschapstoetsing van de Vereniging van Yogadocenten Nederland voor 6 contacturen.
Vervolg
Voor nog meer inspiratie kan kan je ook deelnemen aan:
Ben je geen yogadocent en ben je nieuwsgierig geworden naar meer yoga? Kijk dan eens bij één van onze opleidingen: het persoonlijke yoga basisjaar, de 200u of 500u VYN/EYU erkende opleidingen.
Praktische informatie
De bijscholing vindt plaats op onze hoofdlocatie aan de Korte Haven 125, 3111 BH Schiedam.
- Donderdagen 8 oktober en 5 november 2026
- Tijd: van 10.00 tot 13.00 uur
Binnen Samsara staan persoonlijke aandacht en uitwisseling centraal. We werken daarom met een kleine groep van maximaal 16 deelnemers.
Deelname aan deze bijscholing bedraagt 135 euro. Bij aanmelding ga je akkoord met onze algemene voorwaarden.