Menno Minke

Menno Minke heeft een rijke achtergrond waarin zorg, kunst en yoga op een unieke manier samenkomen. Na zijn opleiding aan de kunstacademie en zijn loopbaan als verpleegkundige werkte hij dertig jaar in de zorg (voornamelijk in de GGZ). Binnen de herstelafdeling en langdurige zorg was hij werkzaam als herstelcoach, zette hij dagbestedingsprojecten rondom zingeving op, begeleidde hij teams in ethische reflectie en introduceerde hij yoga op de herstelafdeling. Inmiddels heeft hij zijn werkzaamheden in de GGZ stopgezet om zich volledig toe te leggen op het lesgeven.

Zijn eigen yogareis begon bij Samsara, waar hij de docentenopleiding volgde. Naast zijn rol als docent bijscholing bij Samsara is hij werkzaam bij David Lloyd (waar hij Hatha, Yin en meditatie geeft). Namens Studio Yoia verzorgt hij de externe lessen, waaronder sporteducatie op scholen, lessen in buurthuizen (zoals Blauwhuis en De Mouterij) en stoelyoga op locatie.

Yoga vanuit mogelijkheden en draagkracht

Menno vindt het essentieel dat yoga toegankelijk is voor iedereen, jong en oud, zodat iedereen de voordelen ervan in het dagelijks leven kan ervaren. Zijn speciale interesse ligt bij de ouder wordende mens en de mogelijkheid om yoga een leven lang te blijven beoefenen.

Het gedachtegoed van Positieve Gezondheid (gegrond in de visie van Machteld Huber) vormt een belangrijk fundament in zijn lessen: gezondheid gaat niet alleen om de afwezigheid van ziekte, maar om veerkracht, draagkracht en het vermogen om met de uitdagingen van het leven om te gaan en eigen regie te voeren. In een tijd waarin we vaak vooral bezig zijn met de buitenwereld, benadrukt Menno dat de binnenwereld minstens net zo belangrijk is om te verkennen. Daar valt een grote wereld te ontdekken waarop we zelf invloed kunnen uitoefenen en waar soms prachtige, onverwachte helende ervaringen uit voortvloeien.

Zijn yogastijl is mild, zacht en onderzoekend van aard. Kenmerkend voor zijn lessen is het aftasten van mogelijkheden, het vergroten van het bewustzijn, ontspanning en het werken met kleine bewegingen. Centraal staat altijd het ontdekken van de eigen kracht en het behouden of vergroten van de eigen zelfregie: bewegen vanuit wat er wél mogelijk is — yoga een leven lang.